
Sport i ADHD – najlepsze ćwiczenia rozwijające ciało i umysł
Sport łagodzi objawy ADHD – pomaga lepiej zarządzać energią zgromadzoną w ciele, a jednocześnie poprawia działanie mózgu. Regularne ćwiczenia fizyczne sprawiają, że objawy ADHD stają się mniej dotkliwe. ADHD – Jak wybrać sport dla siebie? Kluczem do sukcesu jest dobór aktywności fizycznej dostosowanej do stylu życia i uwzględniającej potrzeby wynikające z zaburzeń ADHD. Jeśli ćwiczenia mają […]