Dziecięce emocje i reakcje nie zawsze są dla nas zrozumiałe i nie zawsze wiemy, w jaki sposób powinniśmy sobie z nimi radzić. Ciągły, nieprzerwany płacz maluszka sprawia, że czujemy się bezradni i stosujemy coraz to nowsze sposoby, by je uspokoić. Szumiące zabawki, uspokajające światełka, specjalne gadżety wydzielające zapachy czy płyty z uspokajającymi dźwiękami to tylko niewielka część tego, co rynek proponuje nowoczesnym rodzicom. Czy nie lepiej jednak skorzystać z naturalnych dla dziecka i rodzica rytuałów? Oto kilka z nich!
Siła otulania
Owijanie dziecka w kocyk czy chustę jest prostym i skutecznym sposobem na stworzenie wokół niego poczucia bezpieczeństwa, a więc również szybsze uspokojenie. Maluszek będzie kojarzył takie warunki z łona matki, które kojarzą mu się ze spokojem, ciepłem i pewnością. Owijając ciasno dziecko przyspieszymy i uspokajanie i zasypianie. Są jednak dzieci, które nie tolerują krępowania ruchów, dlatego wtedy otulaj je w taki sposób, by rączki pozostały swobodne. W przypadku dzieci bardziej wymagających czy wykazujących cechy zaburzeń sensorycznych, możesz pomyśleć o zakupie kocyka obciążeniowego – ten terapeutyczny gadżet działa uspokajająco na system nerwowy, obniża poziom kortyzolu we krwi, a wzmaga produkcję serotoniny.
Ssanie
Bardzo często dzieci uspokajają się poprzez ssanie. Kiedy maluszek płacze, spróbuj podać mu kciuk lub palec tak, by mógł go possać i poczuć zapach rodzica. Prawdopodobieństwo, że uśnie będzie wtedy znacznie większe. Podobną rolę mogą pełnić również smoczki. Aby jednak z niego skorzystać zaleca się odstawienie go jednak od piersi matki.
Noszenie
Spacerowanie z dzieckiem i noszenie go jest wspaniałym sposobem na budowanie więzi oraz bliskości, ale także na uspokajanie. W tym przypadku działa nie tylko obecność rodzica, ale także rytmiczny ruch i kroki, które działają „hipnotyzująco” i kojąco. Aby ułatwić sobie ten proces (i nie obciążać kręgosłupa), możesz poszukać nosidełka lub odpowiedniej chusty do noszenia dziecka.
Kołysanie
Jednym z najlepszych sposobów na uspokajanie dziecka jest kołysanie, które również imituje warunki w łonie matki. Jeśli chcecie oszczędzić swój kręgosłup i stawy, na rynku znajdziecie specjalne kołyski*, naśladujące naturalny ruch człowieka, a więc bujające się do przodu i do tyłu, a nie standardowo na boki.
*kołyska Dreamer (www.kolyska.pl)
Śpiewanie
Jako rodzic zapewne już zgromadziłeś lub otrzymałeś w prezencie płytę z uspokajającymi dźwiękami i melodiami czy specjalnymi szumami, pomagającymi dziecku zasnąć. Pamiętaj jednak, że twoja pociecha doszukuje się twojej obecności i twojego głosu, a nie odgłosów zewnętrznych. Najlepiej więc samodzielnie śpiewać piosenki, kołysanki lub usypiające melodie – i spokojnie, dla maluszka nie mają znaczenia umiejętności wokalne.
Kąpiel
Możesz też uspokoić dziecko wsadzając je do wanienki z ciepłą wodą, do której dodasz niewielkie ilości naturalnych ekstraktów z rumianku lub lawendy.
Masaż
Delikatne masowanie pociechy może być wspaniałym sposobem na zrelaksowanie zarówno jej, jak i rodzica. Możesz wypróbować specjalne olejki do masażu dla dzieci, które zazwyczaj mają bardzo łagodny i uspokajający zapach. Masuj delikatnie brzuszek, rączki i nóżki dziecka.
