Korzyści z kołderki obciążeniowej podczas okresów napięcia i stresu
Napięcie psychiczne i fizyczne, które towarzyszy codziennemu życiu ludzi dorosłych, może być czasami zbyt duże i rodzić niepożądane konsekwencje. Jeżeli jesteśmy poddawani stresowi przez długi okres czasu i regularnie, to możemy nawet mieć stany lękowe czy depresyjne. Trzeba zawsze dbać o to, by w jakiś sposób pozbywać się wewnętrznego napięcia – najlepiej bez sięgania po żadne leki.
Na szczęście ludzie bardzo często wybierają takie formy relaksu jak sport, które pozwalają na uwolnienie negatywnych emocji w zdrowy sposób. Świetnym uzupełnieniem takich działań jest korzystanie z kołder sensorycznych. Wystarczy się nimi przykrywać do snu, żeby polepszyć integrację sensoryczną organizmu i po prostu czuć się lepiej.
Kołdry obciążeniowe wywołują tzw. nacisk głęboki, który kojąco działa na system nerwowy. Rozluźnia organizm i pozwala mu się zrelaksować – niektórzy wręcz określają działanie kołder jako delikatny masaż.
Poza tym głęboki nacisk wpływa na zwiększoną produkcję serotoniny w organizmie. Hormon szczęścia, bo tak mawia się na serotoninę, przekształca się w melatoninę, odpowiedzialną za zdrowy i regenerujący sen. Dzięki kołdrom można zatem zapomnieć o bezsenności i porannym zmęczeniu. Jest to szczególnie istotne w okresach stresu i nerwów. Rzadko kiedy nasz sen jest wtedy spokojny, a przecież tak bardzo go wtedy potrzebujemy.
