Głośny dźwięk alarmu dochodzący z nocnej szafki lub telefonu pod poduszką doprowadzają cię do szału? Nie trzeba być specjalistą żeby wiedzieć, że poranki potrafią być dla nas naprawdę okrutne, a dźwięk budzika to często ich bardzo bezwzględna zapowiedź. Co możesz zrobić, by pozbyć się grymasu na twarzy rano? Nauczyć się wstawać naturalnie! Pamiętaj, że budowane …
Integracja sensoryczna, czyli zdolność do organizacji i interpretacji informacji, których dostarczają nam zmysły, zaczyna kształtować się już w życiu płodowym i trwa do około 7 roku życia. Właśnie dlatego, już od pierwszych dni życia maluszka warto zadbać o rozwój jego zdolności sensorycznych, by ćwiczyć przetwarzanie bodźców, a co za tym idzie – rozwój motoryczny, emocjonalny, …
Czytają do późna, oglądają seriale jeden odcinek po drugim, niejednokrotnie zastaje ich wschód słońca. 8 czy 9 rano to „blady świt”, a najwcześniejszą pobudkę uznają o 10. Poranna rutyna, taka jak pójście do szkoły czy pracy to dla nich katorga, kończąca się problemami z koncentracją, rozdrażnieniem i ospałością przez resztę dnia. Brzmi jak opis typowego …
Podczas gdy wszędzie jesteśmy zasypywani informacjami o odpowiedniej stymulacji dziecka, technikami nauki i produktywności, gdy zabawa jest przemyślana i pełna edukacyjnych wartości, możemy zapomnieć o tym, jak ważne są podstawy, np. odpoczynek. Choć nasz maluch nie ma większych problemów ze snem, to nie oznacza, że potrafi odpoczywać, np. w ciągu dnia, w przerwach od zabawy. …
Każdy z nas wie, że optymistom żyje się łatwiej i przyjemniej. Choć w dorosłym, codziennym życiu miewamy równego rodzaju „dołki”, to właśnie odpowiednie nastawienie często pomaga nam z nich wyjść. Niejednokrotnie sami żałujemy, że nikt nie wpoił nam wcześniej takich „pozytywnych mechanizmów”, by teraz sprawniej radzić sobie z przeciwnościami losu. Mając dzieci, możemy nie tylko …
Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Naucz dziecko pozytywnego myślenia!"</span>
To, że dzieci od czasu do czasu odczuwają nudę nie powinno ani nikogo dziwić ani tym bardziej niepokoić. Nuda według psychoterapeutów jest niezwykle cennym stanem, który determinuje zdrowy i aktywny rozwój naszej pociechy. Co zatem możemy zrobić, by „poprawnie” podchodzić do tematu nudy i towarzyszyć dziecku w jej przechodzeniu? Coraz częściej, czerpiąc z kultury zachodniej, …
Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Przytulanie lekiem na dziecięcą nudę!"</span>
Powodów dziecięcej bezsenności może być naprawdę sporo. Są jednak sytuacje, w których wszystkie stosowane sposoby na uśpienie malucha zawodzą, a nas nachodzi bezsilność. Co robić? Sprawdź, czy dziecko oby na pewno… …nie jest już wyspane W kwestii snu jest podobnie jak z jedzeniem – jedne dzieci potrzebują go więcej, inne mniej. Jeśli nasz maluch uśmiecha …
Rozwój inteligencji sensorycznej jest niezwykle ważnym aspektem dziecięcego rozwoju. Węch, smak, dotyk, słuch czy wzrok wymagają ciągłego trenowania, a to może być wspaniałym elementem wspólnej zabawy. Dziś pokażemy Wam, jak kreatywnie ćwiczyć sensorykę dotyku z narzędziami, które z pewnością masz w swoim domu lub które stworzysz ze swoim dzieckiem. Rysowanie po ciele Malowanie po …
Choć większość z nas zdaje sobie sprawę, że brak snu lub nieefektywny wypoczynek ma ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, to według badań uczonych z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkley dzieje się coś jeszcze. Z ich pracy badawczej wynika, że sen krótszy nawet o 2 godziny niż zazwyczaj, powoduje bardziej irracjonalne i prymitywne zachowania. Dlaczego tak …
Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Nie śpisz dobrze? Prymitywniejesz!"</span>
Jak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkley, ludzie niewyspani mogą czuć się bardziej osamotnieni, częściej się izolują, a do tego w ocenie innych wyglądają na bardziej wycofanych. Choć teza mówiąca o zależności między ilością snu, a skłonnością do alienacji jest dość niezwykła, to specjalistom udało się ją udowodnić. Wewnętrzny alarm Do pierwszego …
