Kategoria:Relax
Strona Glówna / Relax
kołdra sensoryczna
05 Gru

Kłopoty z koncentracją w szkole

Opublikowany przez:
Kategorie: Choroby Dziecięce, O Kołderkach, Relax, Sen, terapia sensoryczna
5 grudnia 2018

Jako rodzice często miewamy wątpliwości, gdzie leży granica pomiędzy zwykłym, dziecięcym roztargnieniem, a zaburzeniem, wymagającym szerszego rozpoznania. Kłopot zaczyna się jednak wtedy, kiedy nasz maluch rozpoczyna naukę w szkole, a jego zachowanie zwraca uwagę nauczycieli i wychowawców. Co możemy zrobić, aby przyzwyczaić dziecko do rytmu i rygoru szkoły czy pozaszkolnych zajęć? Jak poprawić jego koncentrację …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Kłopoty z koncentracją w szkole"</span>

Czytaj więcej

Higiena snu

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax, Sen
Tagi:
7 września 2018

Choć zasady utrzymywania higieny snu wydają się być oczywiste i banalne, to statystyki są niezmienne. Nadal co trzecia osoba na świecie boryka się z sennymi zaburzeniami, a tendencja jest zdecydowanie rosnąca. Nic dziwnego – pierwszym źródłem czerpania informacji jest internet, w którym ciężko o wiarygodną wiedzę. Właśnie dlatego, postanowiliśmy zebrać i uporządkować wszystkie medycznie potwierdzone …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Higiena snu"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
16 Sie

Problemy ze snem mogą wpływać na satysfakcję ze związku

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax, Sen
Tagi:
16 sierpnia 2018

Naukowcy wciąż biją na alarm – sen to bardzo ważny element codziennego życia, a jego zaniedbanie znacząco wpływa nie tylko na nasze funkcjonowanie, ale także na życiowe relacje i stosunki z innymi ludźmi. To coraz poważniejszy problem, który dotyka nawet co drugą parę! Okazuje się, że analizując rosnące związkowe problemy, powinniśmy jednocześnie przeanalizować ilość przespanych …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Problemy ze snem mogą wpływać na satysfakcję ze związku"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
06 Sie

50 shades of stress

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax
Tagi:
6 sierpnia 2018

Pojęcie stresu ma już ponad 80 lat i choć wiedza o nim rośnie, to jego wpływ na organizm wcale nie spada. Wręcz przeciwnie – szacuje się, że obecnie 77 proc. społeczeństwa odczuwa fizyczne, a 73 proc. psychiczne objawy działania stresu! Coraz szybsze tempo życia, konflikty w pracy czy problemy finansowe, to jego najczęstsze przyczyny, choć …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "50 shades of stress"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
06 Cze

Co przyniesie Ci ulgę po ciężkim dniu?

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax, Sen
6 czerwca 2018

Każdy zna ten stan, wchodzimy do mieszkania, zdejmujemy buty i siadamy na fotelu marząc tylko o łóżku, świętym spokoju i nie dzwoniącym telefonie. Wszystkim jednak, którym szkoda popołudnia na drzemkę, która w większości przypadków jedynie zaburzy nas dobowy rytm, podpowiadamy kilka prostych sposobów na to, jak zrelaksować się po naprawdę trudnym dniu. Warto pamiętać o …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Co przyniesie Ci ulgę po ciężkim dniu?"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
14 Lis

Złap hormony szczęścia zanim przyjdzie jesienna depresja

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax
14 listopada 2017

Jesienią najbardziej doskwiera nam chłód i brak słonecznego światła. Coraz dłuższe noce powodują, że nasze organizmy produkują dużą ilość melatoniny (hormonu odpowiedzialnego za sen), natomiast dość drastycznie wpływają na obniżenie poziomu dopaminy i serotoniny (tzw. hormony szczęścia). Zanim dopadnie nas jesienna depresja, ogarnie smutek, znużenie i apatia, zróbmy coś, by zachować moc i pozytywną energię! …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Złap hormony szczęścia zanim przyjdzie jesienna depresja"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
17 Paź

Sport i ADHD – najlepsze ćwiczenia rozwijające ciało i umysł

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax
Tagi:
17 października 2017

Sport łagodzi objawy ADHD – pomaga lepiej zarządzać energią zgromadzoną w ciele, a jednocześnie poprawia działanie mózgu. Regularne ćwiczenia fizyczne sprawiają, że objawy ADHD stają się mniej dotkliwe.   ADHD – Jak wybrać sport dla siebie? Kluczem do sukcesu jest dobór aktywności fizycznej dostosowanej do stylu życia i uwzględniającej potrzeby wynikające z zaburzeń ADHD. Jeśli ćwiczenia …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Sport i ADHD – najlepsze ćwiczenia rozwijające ciało i umysł"</span>

Czytaj więcej
kołdra sensoryczna
09 Lip

Bajkoterapia – bajką rozwiej dziecięce lęki

Opublikowany przez:
Kategorie: Relax
9 lipca 2017

Gdy pora spać, nic tak dobrze nie działa na dziecko jak terapeutyczny dotyk kołderki obciążeniowej i łagodny głos rodzica, który przenosi malucha w bajkowy świat. Bajki mogą bawić, uspokajać i uczyć. W bajkach zachwycające jest też terapeutyczne oddziaływanie na malucha. Jak działa bajkoterapia?   Bajkoterapia Dla rodzica bajkoterapia to idealna pomoc w opowiadaniu dziecku o …

Kontynuuj czytanie<span class="screen-reader-text"> "Bajkoterapia – bajką rozwiej dziecięce lęki"</span>

Czytaj więcej