Twoje dziecko nie chce spać? Oto 8 powodów dlaczego!

Powodów dziecięcej bezsenności może być naprawdę sporo. Są jednak sytuacje, w których wszystkie stosowane sposoby na uśpienie malucha zawodzą, a nas nachodzi bezsilność. Co robić? Sprawdź, czy dziecko oby na pewno…

…nie jest już wyspane

W kwestii snu jest podobnie jak z jedzeniem – jedne dzieci potrzebują go więcej, inne mniej. Jeśli nasz maluch uśmiecha się, kręci i robi słodkie minki – jest duża szansa, że nie potrzebuje już kolejnej porcji odpoczynku. I raczej może go potrzebować mniej niż inne dzieciaki. Jedyne co możesz w tej sytuacji zrobić, to nieco przestawić jego dobę i skrócić dzienną drzemkę. 

…nie jest zbyt zdenerwowane

Gdy dziecko jest rozdrażnione i zdenerwowane (a jak wiadomo, zdarza się to dzieciom dość często), trudno mu zasnąć. Zanim położysz złośnika do łóżka, postaraj się go uspokoić i wyciszyć. Może zadziała któryś ze sprawdzonych sposobów, np. śpiewanie kołysanki albo cichutkie szeptanie? Absolutnie nie zostawiaj płaczącego i zdenerwowanego dziecka samemu sobie w ramach polityki „wypłacze się i zaśnie”! Takie działanie ma niezwykle szkodliwy wpływ na rozwój jego mózgu.

…odróżnia dzień od nocy

Noworodki śpią i budzą się we własnym rytmie. Kilkumiesięczne maluszki z reguły potrafią już odróżniać dzień od nocy. Tyle że to teoria, bo w praktyce bywa z tym różnie. Jak uczyć tak małe dziecko odróżniania pór? Wystarczy, że przy popołudniowej drzemce nie będziesz zasłaniać wszystkich rolet i zasłon, nie będzie też absolutnej ciszy wokół czy zamkniętych drzwi. Postaraj się, aby warunki snu malucha różniły się od siebie jak największą ilością czynników za dnia i w nocy. 

…ma odpowiednie miejsce do snu

Choć każdy rodzic stara się, by jego dziecko miało jak najlepsze warunki do funkcjonowania, to każdemu z nas zdarza się popełniać w tym zakresie błędy. Upewnij się, czy łóżeczko malucha nie stoi bezpośrednio przy kaloryferze (powietrze jest tu najbardziej suche i gorące), czy temperatura w pokoju nie jest za wysoka lub za niska i czy wokół nie znajduje się zbyt dużo dodatków mogących zbierać kurz. Takie powietrze może utrudnić dziecku oddychanie, zwłaszcza, jeśli jest ono bardziej wrażliwe na tle alergicznym. 

…nie reaguje tak na zbytnią ciszę

Większość z nas ma problem z zaśnięciem, kiedy wokół panuje hałas. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że niektórym dzieciom bardziej niż hałas przeszkadza przesadna cisza. Znajome odgłosy, jak szum wody czy niezbyt głośna rozmowa, sprawiają, że malec czuje się bezpiecznie i znajomo. Wiele dzieci najszybciej zasypia przy cicho grającym radiu, czy delikatnych szumach, przypominających odgłosy z brzuszka mamy. 

…ma odpowiednią pościel i materac

Za miękki, za twardy albo z innego powodu niewygodny materacyk może uniemożliwić spokojny sen nawet największemu śpiochowi. Materac powinien być elastyczny, ale na tyle twardy, by nie zapadał się pod ciężarem ciała. Lepiej, żeby był nowy. Maluszkowi lepiej nie podkładać też pod głowę poduszki, ponieważ może utrudniać mu oddychania, kiedy obróci się na brzuszek lub bok. W przypadku nieco starszych dzieci z problemami z zasypianiem terapeuci rekomendują zamianę zwykłej kołderki na sensoryczną, która działa uspokajająco na jego układ nerwowy. Taka kołderka przyspiesza zasypianie, ułatwia wejście w sen głęboki i działa na dziecko kojąco. 

…ma uregulowany tryb dnia

Brak rytuałów, rutyny w pewnych czynnościach czy powtarzalności może być bardzo zgubne, przede wszystkim w codzienności dziecka i jego zasypianiu. Jeśli jeszcze tego nie ustaliliście, koniecznie zacznijcie wprowadzać w miarę możliwości stały rozkład dnia, np. kąpiel, przebieranie w pidżamkę, bajka i na koniec znana melodia z pozytywki. Takie rytuały pomogą dziecku zorientować się, że już pora na sen. Pamiętajmy jednak, że kluczem do sukcesu jest tu żelazna konsekwencja. 

0
    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu