Ty jeszcze nie śpisz? Poznaj zespół opóźnionej fazy snu
Czytają do późna, oglądają seriale jeden odcinek po drugim, niejednokrotnie zastaje ich wschód słońca. 8 czy 9 rano to „blady świt”, a najwcześniejszą pobudkę uznają o 10. Poranna rutyna, taka jak pójście do szkoły czy pracy to dla nich katorga, kończąca się problemami z koncentracją, rozdrażnieniem i ospałością przez resztę dnia. Brzmi jak opis typowego […]